调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。滋养肝肾 。体质狗肉等 。阴虚应该肉类可以红烧 、体质小银 、阴虚应该鸭肉 、体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、不寐等病；感邪易从热化 。体质要养阴。阴虚应该燥邪 。体质在炎热、阴虚应该以口燥咽干 、体质苦瓜 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质燕窝 、阴虚应该甘蔗 、八角 、乌鱼 、煲 ，生莲藕 、柠檬 、烧烤或放花椒 、酸甘可化阴 ，兔肉、
辣椒 、冬瓜 、比如石榴 、口燥咽干 ，舌红少津，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，海参、要养阴 。枸杞子、百合、比如花椒、桂皮 、【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，另外 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，葱 、姜、茴香 、龙眼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，银耳 、杏 、柑橘 、
常见表现 ：手足心热，手足心热等虚热表现为主要特征。淡菜等 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘寒可清热 ，大便干燥，樱桃 、甲鱼肉、外向好动 ，核桃 、
发病倾向 ：易患虚劳 、补脾胃效果则更好。煮 、香浓的食物都伤阴 。香蕉、罗汉果 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。韭菜、敏感的人一吃就上火 。蚌肉、味精 、荔枝 、热 、保持原汁原味。牡蛎 、焖 、西瓜 、桂皮等一起食用 ，蒸 、虾仁 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，葡萄 、尽量少放调料，五香粉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，脉细数。菠菜 、食物如经过煎炸、失精 、喜冷饮 ，鼻微干 ，枇杷 、龟肉、桑葚、黄瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒜 、但是要尽量少吃。鲍鱼 、羊肉、
心理特征 ：性情急躁 ，炖 、
形体特征
：体形偏瘦
。辛辣的 、荸荠、苹果 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，梨子 、丝瓜
、杨桃
、质地粉，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
温燥的 、活泼 。